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妈妈的爱是最好的胎教法  (2010-07-03 01:58)  浏览:4401  来源:互联网
      我的具体做法是:

      每天早上喝一碗牛奶——在牛奶里打一个鸡蛋,然后去上早课。

      8下课后,开始吃早点,我要吃一大碗稀饭,两个包子。

      上午每上完一节课,下课就吃一个水果,如苹果、梨、橙子、香蕉、黄瓜、西红柿等轮流吃。

      到中午12点去吃一大碗面条,而且还要吃好多菜,休息一会后就去午睡。

      下午2点临上班前,再喝一碗银耳汤,里面有红枣、花生、核桃等。

      下午上完一节课吃一个水果。

      到6点下班,回家吃两碗米饭、好多菜。

      晚上也是每过一小时吃一个水果,到临睡前喝一碗牛奶,打一个鸡蛋。

      总之,除了水果,一日五六餐,量上有所调整。

      这就是我怀孕时每天的食谱,一直到孩子出生。

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